目前，2019年咨詢(xún)工程師考試備考已經(jīng)開(kāi)始一段時(shí)間了。很多考生卻覺(jué)得遲遲進(jìn)入不了狀態(tài)，或者學(xué)習一會(huì )兒就堅持不下去了，備考效率太低。這可是個(gè)大問(wèn)題，應該怎么解決呢？目前距離2019年咨詢(xún)工程師考試還有4個(gè)月左右的時(shí)間，備考時(shí)間充足，趕快趁現在把問(wèn)題解決掉！

　　首先我們要找到備考不在狀態(tài)的原因。

　　1.沒(méi)有緊迫感

　　2019年咨詢(xún)工程師考試時(shí)間預計在2019年4月13、14日，現在是2018年12月份，有的考生覺(jué)得系統看書(shū)、聽(tīng)課還有很長(cháng)時(shí)間，大量刷題的時(shí)間也還有很多。所以對咨詢(xún)工程師的備考不上心，沒(méi)有將考試當回事，不緊不慢。

　　2.受工作生活影響

　　參加咨詢(xún)工程師考試的考生，上班族居多，上班族需要兼顧工作與備考，如果有家庭的下班了還要照顧家人，備考時(shí)間少之又少，備考時(shí)常常會(huì )感到力不從心，長(cháng)期下來(lái)，備考咨詢(xún)工程師考試時(shí)會(huì )出現焦躁不安的情緒，不能專(zhuān)心致志，備考一定會(huì )受到影響。

　　3.自控力差

　　有的考生備考不在狀態(tài)的原因不是外在，而是因為自身自控力差導致的。自控力差的考生常常會(huì )精力不集中，備考時(shí)容易被外界的信息所打擾，甚至有的考生用玩游戲、加班等手段自欺欺人的逃避學(xué)習，當然備考不在狀態(tài)了。

　　4.基礎薄弱

　　基礎薄弱或者是零基礎的考生，在進(jìn)行咨詢(xún)工程師備考時(shí)，會(huì )感到吃力、找不到備考方向，如此一來(lái)，考生會(huì )對考試以及自身失去信心。當備考處在自我懷疑的狀態(tài)時(shí)，怎么能安心備考？

　　找到備考效率低下的原因，需要“對癥下藥”，快速找到備考狀態(tài)。

　　1、自我暗示

　　自我暗示能夠激發(fā)內在心理潛力，調動(dòng)心理活動(dòng)積極性，有助于注意力的集中，克服注意力渙散的現象。如學(xué)習時(shí)用自言自語(yǔ)的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力聽(tīng)講”；也可以找幾張小卡片，在上面分別寫(xiě)上：“專(zhuān)心聽(tīng)講”、“不要走神兒”等，然后把它們放到你平時(shí)容易看見(jiàn)的地方，這樣，只要一看到它們，就會(huì )提醒自己：“別走神兒呀！”

　　2、培養興趣

　　興趣的培養對大家的注意力發(fā)展具有重要作用。興趣的養成，一要明確努力方向或奮斗目標；二要激發(fā)好奇心和求知欲，對所學(xué)知識保持濃厚的探求欲望；三要為自己樹(shù)立正確的學(xué)習動(dòng)機，用理想的目標激勵鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。

　　3、自我獎懲

　　在你每次聽(tīng)課或做題之前，先給自己定一個(gè)時(shí)間表，從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分要完成什么內容，越具體越好。如果在規定時(shí)間完成了學(xué)習計劃，并且始終是專(zhuān)心致志的，那么就可以獎勵一下自己：看會(huì )電視或聽(tīng)一下音樂(lè )；相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該做些小懲罰。這樣長(cháng)此以往，你就會(huì )為得到獎勵、避免懲罰而漸漸養成集中注意力學(xué)習的良好習慣。

　　4、定制備考計劃

　　當備考不在狀態(tài)時(shí)，考生需要根據自身的實(shí)際情況制定屬于自己的咨詢(xún)工程師備考計劃，合理安排備考時(shí)間，給自己制定要完成的目標，這樣自己能夠緊張起來(lái)，備考效率也會(huì )有所提高。

　　5、合理規劃時(shí)間

　　2019年咨詢(xún)工程師考試，尤其是上班族考生，首先要與家人作好溝通，家人一定會(huì )理解并支持你的。然后要科學(xué)的利用備考時(shí)間，學(xué)會(huì )利用碎片化時(shí)間。并在出現備考時(shí)間不充足的時(shí)情況候，更要及時(shí)調整備考計劃，不要焦躁，保持平穩的心態(tài)。

　　正在備考2019年咨詢(xún)工程師考試的小伙伴們，減半只能幫大家到這里了，剩下的就要靠大家認真去實(shí)踐了。從現在開(kāi)始，認真高效的備考，2019年咨詢(xún)工程師考試你一定沒(méi)問(wèn)題的！