
監理工程師備考之路漫漫,如何集中注意力學(xué)習?
在備考考試中,如何提高備考效率成為當前復習的重中之重。面對堆積如山的備考輔導和習題,是不是也會(huì )有力不從心的時(shí)候呢。有時(shí)候,我們的大腦總是被莫名其妙的事情給困惑。越是考試來(lái)臨,怪念頭就越發(fā)強烈。越是想學(xué)習,卻越無(wú)法集中注意力。而長(cháng)期如此,必定會(huì )影響學(xué)習效率和學(xué)習成績(jì)。
學(xué)習時(shí)無(wú)法集中注意力主要有以下幾個(gè)原因:
1.學(xué)習目的不夠明確
2.學(xué)習內容太難,學(xué)習負擔過(guò)重,心理壓力太大
3.學(xué)習內容太易,你已爛熟于心了,因重復學(xué)習而厭煩
4.疲勞過(guò)度,大腦未得到充分休息
不管是什么原因導致學(xué)習時(shí)注意力不集中,只要你試試以下辦法,應該多少都會(huì )有一些效果:
早睡早起,自我減壓
盡量利用白天學(xué)習,提高單位時(shí)間的學(xué)習效率,不要貪黑熬夜,累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時(shí),別把考試成績(jì)看得太重,一分耕耘,一分收獲,相信自己只要平日作出努力了,必然會(huì )有好的回報。這樣,學(xué)習時(shí)就能心里輕松、心情愉快,注意力就容易集中了。
明確目標,用好方法
從大的方面說(shuō),我們要認識到,今天努力學(xué)習是為了創(chuàng )造美好的明天,成為對家庭對社會(huì )有用的人。從小的方面說(shuō),這一年,這一月甚至這一天,我應該完成哪些學(xué)習任務(wù)。目標明確了,學(xué)習的動(dòng)力就足了,注意力就不易分散了。

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